새싹보리 효능 및 부작용

오늘은 새싹보리의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 당뇨 예방

 

새싹보리에 함유된 베타글루칸 성분은 혈당 조절력이 뛰어나 당뇨를 예방하는데 도움을 줍니다.

 

또한 사포나린 성분은 당 분해 효소를 억제해 혈당 수치를 낮추는 효과가 있습니다.

 

 

2. 면역력 강화

 

새싹보리에는 클로로필이 풍부해 활성산소를 제거하고 세포의 산화를 막아 면역력 개선에 도움을 줍니다.

 

 

3. 간 건강

 

새싹보리에 함유된 폴리코사놀 성분은 콜레스테롤을 감소시키고 독소 배출과 간세포를 활성화해 간과 몸의 해독을 원활하게 해 줘 간건강에 도움이 됩니다.

 

 

4. 혈관 건강

 

새싹보리에 함유된 폴리코사놀 성분은 혈관 내 나쁜 콜레스테롤 수치는 내려주고 좋은 콜레스테롤 수치는 높여 혈류의 흐름을 개선하여 혈관 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

5. 장 건강

 

새싹보리에 함유된 식이섬유는 장 내 불순물과 흡착해 외부로 배출하는 것을 도와 장 건강 증진에 효과적입니다.

 

 

6. 피부 건강

 

새싹보리에 함유된 SOD 효소는 나쁜 활성 산소를 제거하는데 도움을 줘 피부 미용에 효과적입니다.

 

 

7. 다이어트

 

새싹보리에는 폴리코사놀 성분이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애고, 지방합성을 억제해 체지방 감소에도 도움이 되어 다이어트에 효과적입니다.

 

 

부작용

 

새싹보리를 과다 섭취 시 설사나 복통을 일으킬 수 있어 과다섭취는 하지 않는 것이 좋습니다.