깔라만시 효능 및 부작용

오늘은 깔라만시의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 피로 해소

 

깔라만시는 비타민 C가 다량 함유되어 있어 피로 해소에 도움을 줍니다.

 

 

2. 항염 효과

 

깔라만시는 탄닌 성분이 함유되어 있어 세포 손상이나 염증 완화에 도움이 됩니다.

 

 

3. 간 건강

 

깔라만시에는 헤스페리딘과 노빌레틴 성분이 있어 간질환을 예방하고 간 건강을 향상하는데 도움을 줍니다.

 

 

4. 다이어트

 

깔라만시는 시네후린 성분이 함유되어 있어 체내의 지방을 분해해주고 지방의 연소를 촉진해 다이어트에 도움을 줍니다.

 

 

5. 변비 예방

 

깔라만시는 식이섬유가 풍부해 노폐물과 독소의 배출을 도와 변비를 예방하고 개선하는 데 도움을 줍니다.

 

 

6. 피부 미용

 

깔라만시는 비타민 C와 비타민 P 성분이 함유되어 있어 피부 개선과 피부 미백에 도움을 줘 피부 미용에 효과적입니다.

 

 

7. 숙취해소

 

깔라만시의 노빌레틴 성분은 알코올 성분을 분해해줘 숙취 해소에 효과적입니다.

 

 

부작용

 

깔라만시는 강한 산성을 지니고 있어 과다 섭취 시 속 쓰림, 위장 건강에 해를 끼치는 부작용이 나타날 수 있어 과다섭취는 피하는 것이 좋습니다.