알로에 효능 및 부작용

오늘은 알로에의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 노화 방지

 

알로에는 비타민과 셀레늄이 함유되어 있어 항산화 작용을 해 노화를 방지하고 세포손상을 억제하여 노화를 방지하는데 도움을 줍니다.

 

 

2. 변비 개선

 

알로에는 장의 수분량을 늘리고 점액의 분비를 촉진해 장 운동을 조절하여 변비를 개선하고 예방하는데 도움을 줍니다.

 

 

3. 위 건강

 

알로에는 우르신이라는 성분이 함유되어 있어 위장에 발생한 염증이나 상처를 완화하는데 도움을 줍니다.

 

 

4. 면역력 강화

 

알로에는 면역력 강화에 좋아 각종 질병을 유발하는 세균에 대응할 수 있게 도와줍니다.

 

 

5. 장 건강

 

알로에에 함유된 알로인과 알로에 에모딘 성분은 대장의 점막을 자극하여 장의 연동 운동을 활성화해 장 건강에 도움을 줍니다.

 

 

6. 상처 치료

 

알로에는 피부 가려움, 피부 손상을 치유하고 상처를 빠르게 낫게 하는데 도움을 줍니다.

 

 

부작용

 

알로에를 과다 섭취 시 설사나 복통을 유발할 수 있어 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다.